En plus de provoquer du plaisir, la masturbation possède de nombreux bienfaits. Si la société a eu tendance à la stigmatiser en la considérant à tort comme quelque chose de honteux ou de répugnant, il n’en est rien. De plus, la masturbation est une pratique tout à fait normale qui permet d’en apprendre davantage sur son propre corps. Et il s’agit de plus de la façon la plus sûre d’éprouver du plaisir sexuel, sans aucun risque de tomber enceinte ou de contracter une infection sexuellement transmissible. Découvrez dans cet article les bienfaits insoupçonnés de la masturbation.
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La masturbation préviendrait le cancer de la prostate
Plusieurs études ont mis en exergue un effet bénéfique de l’éjaculation sur le risque de cancer de la prostate. Effectivement, chez les hommes qui éjaculaient plus de 20 fois par mois, le risque de développer un cancer baissait d’environ un tiers. Une bonne raison de prendre du plaisir seul ou avec son ou sa partenaire. Et pourquoi ne pas introduire un masturbateur homme pour pimenter sa vie sexuelle ?
La masturbation aide à renforcer le plancher pelvien
Un orgasme crée une série de contractions musculaires dans le plancher pelvien. Le groupe de muscles qui va travailler soutient les organes pelviens, dont le vagin, l’utérus, la vessie et les intestins. Si ces muscles sont faibles, il est possible de souffrir d’incontinence urinaire et intestinale ce qui provoque des fuites lors des éternuements, mais aussi des douleurs dans le bas du dos ou encore un sentiment d’inconfort lors des rapports sexuels.
La masturbation aide à explorer sa sexualité
La masturbation aide aussi à mieux connaître son corps en explorant sa sexualité. La plupart des personnes ne se connaissent pas assez et donc ont du mal à transmettre certaines informations à leur partenaire et à leur expliquer ce qu’elles aiment. La masturbation permet donc d’explorer les différentes zones de contact de son corps, en variant les pressions et le degré d’intensité.
La masturbation soulage la douleur
Vous avez la migraine ? Vous avez du mal à vous endormir ? Ou vous souffrez après une séance de sport ? La masturbation peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la douleur puisqu’elle stimule la production de dopamine, de sérotonine et d’ocytocine, qui sont des hormones de bien-être. La masturbation aide aussi à soulager les douleurs liées aux menstruations grâce à l’ocytocine. Cette dernière est libérée lors de la contraction de l’utérus et agit comme un analgésique naturel.
De plus, certains médecins recommandent même de se masturber lors de l’accouchement. Même s’il ne s’agit pas spécialement de la première chose que l’on souhaite faire à ce moment précis, la masturbation accélérerait la progression des contractions lors du travail.
La masturbation fait baisser le stress
Une séance de masturbation aiderait à significativement baisser notre niveau de stress. Effectivement, l’ocytocine libérée entraîne une diminution des niveaux de cortisol dans le corps. Et lorsqu’ils diminuent, le stress et l’anxiété également. De plus, la prolactine est une autre hormone qui est libérée lors de la masturbation et qui joue le rôle de somnifère naturel. Une raison de plus de se masturber pour passer une bonne nuit de sommeil !
